Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt hat. Es hilft uns, unsere Gesundheit auf allen Ebenen zu fördern. Körperliche Spannungen und Stress können gemindert, Geisteszustände wie Angst, Wut, Frustration und Enttäuschung harmonisiert und Selbstvertrauen gewonnen werden.