Ab Donnerstag, 10. Juli 2014, 14:00 – 15:30 Uhr, findet jeden Monat ein Yoga-Kurs im Café 157 statt.

05.07.2014 23:01 (Kommentare: 0)

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt hat. Es hilft uns, unsere Gesundheit auf allen Ebenen zu fördern. Körperliche Spannungen und Stress können gemindert, Geisteszustände wie Angst, Wut, Frustration und Enttäuschung harmonisiert und Selbstvertrauen gewonnen werden.

In dem Kurs wollen wir Positionen aus dem Hatha-Yoga kennenlernen und uns im achtsamen Wahrnehmen und Meditieren üben.
Alle, die Lust haben, sich vom Yoga inspirieren zu lassen, sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte bequeme Kleidung und - falls vorhanden - eine eigene Yogamatte mitbringen.

Der Kurs wird durch Franziska Anna Leers angeleitet, Vinyasa-Yogalehrerin in Ausbildung.


Um eine verbindliche Anmeldung wird gebeten, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist. Ferner  wird um eine Spende von 1,50 € gebeten.


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